• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 102
Аватар Светлана Александровна Бруздаева

Светлана Александровна Бруздаева

Была в сети сегодня в 06:06
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Принимает у себя
Профсоюзная
Выезд к клиенту
Москва и область
Работает дистанционно

О себе

Я Нутрициолог и ресурсоориентированный терапевт
Создатель уникальной авторской «Системы Реализации Счастливой Женщины», направленной на настройку баланса во всех сферах жизни, в т. ч. и питания
Специалист по работе с пищевыми расстройствами
Эксперт на курсе Нутрициолог в Нетологии Ментор Нутрициологов

Трижды мама

Занимаюсь коррекцией пищевого поведения, веду Вас к стройности и счастью.

я работаю не только с вашим питанием, но и с вами, как с человеком.

Если Вы понимаете, что цель — это не цифра на весах, а построение гармоничных отношений с едой, работа с эмоциональным здоровьем и повышение физической энергии, то Вам ко мне на консультацию.

Только системный подход к работе МОЗГА и ТЕЛА даёт желаемый результат!

В своей работе я учитываю:
особенности работы мозга и психики;
Ваши индивидуальные факторы здоровья;
вкусовые предпочтения;
Ваш текущий ритм жизни;
возможность следовать той или иной рекомендации.

Вместе с Вами мы:

  • Достигнем цели (снижение/набор/поддержание веса)

  • Повысим уровень энергии

  • Поработаем над самоценностью

  • Выстроим здоровые отношения с едой

  • Научимся себя вкусно и сытно кормить

Образование

Российский государственный социальный университет, программа «Основы питания детей, беременных и кормящих женщин»2018 г.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, курс «Спортивный нутрициолог»2019 г.
Подтверждено документом
Московский институт психоанализа, программа «Психология пищевого поведения»2019–2020 гг.
Подтверждено документом
Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, «Эндокринология в Нутрициологии и Фитнесе»2021 г.
Подтверждено документом
Российский университет дружбы народов, программа «Школа стресс-менеджмента»2021 г.
Подтверждено документом
OOO 4BRAIN - Онлайн программа «Психология человека»2021 г.
Подтверждено документом
Институт психотерапии и клинической психологии, вебинар «Нейропсихология»2022 г.
Подтверждено документом
Body Coach, курс «Основы психологии и консультирования в нутрициологии»2022 г.
Подтверждено документом
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», повышение квалификации по программе «Современные технологии в педагогике: семейное и детское психологическое консультирование»2022 г.
Подтверждено документом
Международный Институт Психологии и Психотерапии, психолог-консультант2022–2023 гг.
Подтверждено документом
Международный институт психологии и психотерапии, тревога, неприятие себя, ступень 12022–2023 гг.
Подтверждено документом
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига, курс «Ресурсоориентированная психотерапия в работе с тревожными расстройствами»2023 г.
Подтверждено документом
ТГУ, программа «Психолог-консультант: с нуля до первого клиента»2023 г.
Подтверждено документом
Авторский курс Никиты Чернова «Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения»2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Индивидуальные консультациис 2018 г. (6 лет)
ООО «Нетология», эксперт курса «Нутрициолог» по психологии пищевого поведенияс 2022 г. (2 года)
На сервисе с марта 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Дополнительная информация

Общественное объединение «Нутрициологи России»с 2020 г. (4 года)

Документы и сертификаты15

Услуги и цены


7000 /усл.

7000 /усл.
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
100
0
1
1
0
Сначала новые
Ирина

Пять с плюсом

Диетология
Прекрасный специалист. Сразу отзыв писать не стала, хотела посмотреть как я справлюсь сама, закрепились ли результаты, и что хочу сказать, что я в восторге! Теперь без овощей у меня не обходится ни один прием пищи, хотя раньше я из терпеть не могла, а сейчас полюбила. Я стала чувствовать свой организм, насыщение, голод (физический/психологический), что именно хочу съесть. Научилась чувствовать меру в потреблении еды и алкоголя. Многое из этого мы достигли через работу с головой, я открыла для себя много интересного, почему со мной так происходит и к чему это приводит по отношении к еде. Наладили пищевое поведение и привили мне полезные привычки, при чем это было легко и без какого-либо негатива или жесткого контроля и ограничений. Я брала полное сопровождение и ни разу не пожалела. Светлана для меня была как друг, который не осуждает, а поддерживает и направляет. Я похудела (не знаю на сколько, у меня нет весов, но чисто визуально), стала балдеть от своего отражения в зеркале и полюбила себя. Благодарю Светлану от всей души!

Еще хочу сказать, что у меня были нутрицологи/тренеры, и результат был, но надолго не сохранялся. Важно не контролировать, что сколько ты ешь и пьешь, а работать с головой. Тогда приходит ясность и гармония.
Vera

Пять с плюсом

Нутрициология
Очень понравилось занятие, много важного узнала о правильном питание. Светлана очень хороший специалист, хорошо мне помогла. Ответила на все вопросы о диете и питании. Большое спасибо!
Екатерина

Пять с плюсом

Нутрициология
Договорились со Светланой провести разговор. У меня возникли неотложные дела, попросила перенести. С учетом ситуации Светлана вошла в положение и перенесла наш разговор. Созвонились, начали диалог с изложения что сейчас и
какая цель. По ходу разговора происходило понимание, которое было "под носом", но я в упор не видела этой мысли. Светлана показала несколько таких моментов. Также показала технику на расслабление, проговорили состав тарелки на каждый прием и пищевое поведение. Работа с данным специалистом мне помогла! Советую Светлану и сама еще не раз обращусь к ней.
Алёна

Пять с плюсом

Диетология
Отличный специалист. Дала четкие рекомендации по питанию. Научила собирать тарелку), и чувствовать себя счастливой. Спасибо ☺️
Полина

Пять с плюсом

Нутрициология
Благодарна Светлане всецело и полностью. Начали с питания закончили психологией, что было намного важнее. За месяц сделала невозможное. Перевернула мое состояние и осознание на 180 градусов.
Света, спасибо тебе большущее
Дарья

Пять с плюсом

Нутрициология
Я не могла самостоятельно выбраться из замкнутого круга фастфуда, мне казалось, что другой еды не существует, что проще заказать фастфуд, чем приготовить что-то самой, поэтому искала помощь, и я её нашла. Месяц со Светланой пролетел как одно мгновение (брала сопровождение). Светлана мягко, заботливо и без давления вела меня за руку к здоровым пищевым привычкам, была всегда на связи (в личной переписке и раз в неделю по видеосвязи), давала советы и делилась лайфхаками. Я могла себе позволить съесть пиццу или шоколад и знала, что меня не наругают, а помогут скорректировать следующий прием пищи с учетом съеденного.
Меня больше не тянет на фастфуд, мой вес наконец сдвинулся, во мне появилась энергия, я стала есть овощи, зелень и фрукты ежедневно - сама не заметила, как это вошло в привычку. Ко мне пришло осознание, что необязательно есть какое-то одно блюдо да побольше, чтобы им наесться. Можно и нужно сочетать разные вкусы, добавлять овощи и фрукты.

Светлана работала не только с питанием, но и с мышлением, учила с заботой относиться к себе и своему телу, делилась различными техниками, которые помогают избавиться от волнения и навязчивых мыслей. Хвалила и радовалась каждому шагу, чем вселяла уверенность в себя и свои силы.

Безумно благодарна Светлане за её искренность, доброту, душевность, желание помочь, любовь к своему делу, за пройденный вместе со мной путь и за те знания, которые у меня останутся. Дальше продолжу путь сама, но если появится финансовая возможность, с удовольствием вернусь к Светлане на еще один месяц сопровождения.

От всей души рекомендую и буду рекомендовать Светлану своим знакомым и близким. Если вы ищете помощь, как когда-то её искала я, Светлана именно тот человек, который легко и непринужденно изменит ваше мышление и ваш взгляд на питание.
Tatiana
Диетология
Логично, понятно, мне кажется, будет результат, точно буду следовать рекомендациям. Мне было комфортно, без стресса. Без супер диет, заставляющих заедать диету после.
Стоимость работ
7000
Наталья
Диетология
Очень приятно было работать со Светланой! Настолько я получила полную информацию по моему запросу, все было "разложено по полочкам", четко и очень понятно.
Светлана действительно Специалист своего дела! Еще и очень приятный собеседник и очень очаровательная женщина!
Ника
Диетология
класс,мне всё понравилось,спасибо вам огромное🫶
Юлия

Пять с плюсом

Нутрициология
Света, спасибо большое! Месяц пролетел незаметно, но за это время все перестроилось в голове. Появилась осознанность в питании, умение анализировать причины срывов в еде и выборе продуктов,психологическая поддержка очень помогла! Все было легко и непринужденно, но очень ценно. Спасибо, ты великолепна!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».