- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 2
София Станиславовна Бухарова
Была в сети больше месяца назад5,02 отзыва
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Работает дистанционно
Адрес
О себе
Меня зовут София, я сертифицированный нутрициолог, тренер и член Ассоциации Профессионалов Фитнеса. На данный момент обучаюсь на программе «Интегративная и клиническая нутрициология» в Университете образовательной медицины.
Начав обучение в области здоровья для решения собственных проблем с организмом, я так увлеклась этой сферой, что решила помогать и другим людям 🫶🏻
Обладаю глубокими знаниями о работе каждой клетки и функционале организма в целом.
Варианты работы:
- Корректировкой рациона в зависимости от цели (сброс веса или набор веса/мышечной массы)
- Устранение дефицитов
- Поддержка организма и восстановление внутренних ресурсов
- Написание программы тренировок + видео сопровождение (тренировки направлены на функциональное развитие тела: улучшение подвижности тела, устранение мышечного дисбаланса, работу с внутренними структурами)
Образование
Учебный центр ООО «Профессионалы фитнеса», инструктор тренажерного зала (дежурный по залу)2022 г.
Подтверждено документомСеминар Антона Шапочка «Квест по телу. Тазобедренный сустав и тазовое дно»2022 г.
Подтверждено документомКурс Кристины Трофимовой «Настройка пищеварения от А до Я»2022 г.
Подтверждено документомНИУ ВШЭ, когнитивная нейробиологияс 2022 г. (2 года)
Курс Кристины Трофимовой «Нутрициология с нуля»2023 г.
Подтверждено документомУЦ «ПРОФИ» ЛОД, программа «Авторский курс Елгина Георгия „ Функциональный тренинг. Теория и методика аэробных и силовых тренировок“»2023 г.
Подтверждено документомЦентр профессионального и личностного роста тренера «Практика», семинар «Фасция. Новый взгляд на тренировки.
Основы 4D движения»2023 г.
Подтверждено документомPolestar, Principles of Movement2023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, лекция «Биохимия процессов липогенеза и липолиза»2023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, лекция «Какой вид спорта выбрать для ребёнка»2023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, лекция «Профилактика травм у спортсменов с помощью силовых и функциональных тренировок»2023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, лекция «Интервальные тренировки»2023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, лекция «Как и от чего растут мышцы»2023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, курс «Функциональный тренинг» модуль 12023 г.
Подтверждено документомVelogera Treners, курс «Функциональный тренинг» модуль 22023 г.
Подтверждено документомУниверситет образовательной медицины, программа «Первый шаг в health-коучинг»2023 г.
Подтверждено документомУниверситет образовательной медицины, программа «Я - нутрициолог»2023 г.
Подтверждено документомУОМ, интегративная и клиническая нутрициологияс 2023 г. (1 год)
Опыт
На сервисе с февраля 2024 г
Подтверждено ПрофиДокументы и сертификаты16
Услуги и цены
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости |
Отзывы 25,0
5
4
3
2
1
2
0
0
0
0
Даша
Фитнес
Индивидуальной подход тренера. София выслушала все пожелания, исходя из которых составляла тренировки. Каждое из занятий разнообразное, все подобрано индивидуально. По каждой тренировке расписывала, что было сделано не так, как это исправить. Всегда на связи, общение было лёгким и доступным! Рекомендую!
Анастасия
Пять с плюсом
Нутрициология
Не любовь к себе, к своему телу, к своему отражению в зеркале, неправильное питание, вечные переедания. В какой-то момент я поняла, хватит! Что-то нужно менять. И первое о чем я подумала это найти подходящего мне нутрициолога. Вот так и начался наш путь работы с Софией.
Очень советую данного специалиста. София помогла мне разобраться что же именно нужно моему телу. Какие нагрузки в зале делать, как считать бжу и в целом 24/7 была со мной на связи и отвечала на мои, порой, самые безумные вопросы.😂 С первого дня, я сразу почувствовала, что это именно тот человек который мне нужен. Работать с Софией очень комфортно и чувствуется большой багаж знаний специалиста, что для меня было основополагающим фактором.
Очень советую данного специалиста. София помогла мне разобраться что же именно нужно моему телу. Какие нагрузки в зале делать, как считать бжу и в целом 24/7 была со мной на связи и отвечала на мои, порой, самые безумные вопросы.😂 С первого дня, я сразу почувствовала, что это именно тот человек который мне нужен. Работать с Софией очень комфортно и чувствуется большой багаж знаний специалиста, что для меня было основополагающим фактором.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».