- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 37
Анна Васильевна Никулина
Была в сети сегодня в 07:04Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Здравствуйте, меня зовут Никулина Анна, я диетолог-консультант
нутрициолог, член международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровому образу жизни, автор рецептов и статей в проекте Роспотребнадзора «Здоровое питание»
СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ НА:
✅работе с избыточной массой тела
✅коррекции фигуры/реконструкции тела
✅оздоровлении организма по лечебным протоколам (FODMAP, LCHF, аутоиммунный протокол, Палео диета)
✅общем оздоровлении
✅снижении зависимости к сладкому и мучному
Работаю дистанционно в индивидуальном формате
ВИДЫ ОКАЗЫВАЕМЫХ УСЛУГ:
✔Онлайн консультация
✔Персональное сопровождение по диетологии
В СОПРОВОЖДЕНИЕ ВХОДИТ:
✅первичная видео-консультация, знакомство, анкетирование, сбор анамнеза, оценка текущего состояния и схемы питания
✅формирование цели (снижение веса, поддержание формы, реконструкция тела, общее оздоровление, снижение зависимости к сладкому)
✅составление плана работы
✅расчет вашей индивидуальной потребности в калориях, белках, жирах и углеводах
✅раздаточный материал о принципах сбалансированного питания и составлении приемов пищи исходя из поставленной цели
✅ежедневный контроль показателей: разбор дневника питания, обсуждение ошибок, озвучивание рекомендаций
✅ежедневные ответы на возникающие вопросы, разбор составов продуктов, поддержка, рекомендации по выбору готовых блюд в заведениях и службах доставки
✅ оказание помощи в составлении продуктовой корзины, отправка рецептов не требующих длительного приготовления
✅ обучение самостоятельному составлению рациона, основываясь на принципы выбранного протокола питания, личные вкусовые предпочтения и регион проживания
✅анализ динамики каждую неделю
(Замеры+фото)
В ТЕЧЕНИИ ВСЕГО МЕСЯЦА мы будем с вами ежедневно контактировать.
Адаптация к новому стилю питания происходит максимально экологично для организма!
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ КТО ЖЕЛАЕТ УМЕНЬШИТЬ МАССУ ТЕЛА:
Похудение происходит на безопасном дефиците калорий! Вы не будете голодать и питаться только пресной гречкой с отварной куриной грудкой! НАОБОРОТ, НАУЧИТЕСЬ ПИТАТЬСЯ СЫТНО, ВКУСНО, РАЗНООБРАЗНО И ПРИ ЭТОМ СТРОЙНЕТЬ! Через неделю увидите первые результаты!
Образование
Опыт
Достижения
Дополнительная информация
Фотографии17
Документы и сертификаты5
Услуги и цены
В стоимость услуги входит: - первичная видео-консультация, знакомство, сбор анамнеза, определение цели и плана работы - расчет вашей индивидуальной потребности в калориях, белках, жирах и углеводах - анализ текущей схемы питания, помощь в корректировке пищевых привычек - обучающий материал о принципах сбалансированного питания и составлении приемов пищи - ежедневный разбор дневника питания, обсуждение ошибок, озвучивание рекомендаций - ответы на все возникающие вопросы, делюсь полезной информацией, быстрыми рецептами - помощь в составлении продуктовой корзины - обучение самостоятельному составлению рациона, основываясь на принципы сбалансированного питания, личные вкусовые предпочтения и регион проживания - анализ замеров каждые 2 недели, графическая обработка фотографий для более детального отслеживания динамики похудения | 8000 ₽/усл. |
| 8000 ₽/усл. | |
В СТОИМОСТЬ УСЛУГИ ВХОДИТ: -сбор анамнеза, оценка текущего состояния -формирование цели -проверка дневника питания за предыдущие 3 дня -адресные рекомендации -расчет КБЖУ ( в случае необходимости) -ответы на вопросы -отправка резюме консультации по завершению звонка +раздаточный материал ( по запросу) | 3000 ₽/ч |
Пять с плюсом
Анна всегда тактична и вежлива. Всё объясняет подробно и понятно, всегда на связи! Плюс дала много рецептов вкусных, полезных! Я очень довольна и рекомендую Анну, как большого профессионала своего дела!
Я получила огромное количество полезной информации и рекомендаций от Анны. Вес начал уходить. Работа велась онлайн, каждый день разбор рациона и подробная обратная связь от Анны. В итоге наше сотрудничество продлилось 4 месяца и результатом были минус 5 кг веса, объемы ушли. Я избавилась от вредной привычки переедания, сейчас продолжаю следовать рекомендациям и все еще снижаю вес. Как сказал мой муж - это магия какая-то - похудеть по смс)) поэтому очень важно слушать Аню и следовать своему курсу. Довольна на 100%. Очень деликатная девушка, очень мягкая, с кучей полезной информации в голове! Если сомневаетесь-не сомневайтесь!
Пять с плюсом
Всего за месяц сопровождения Анна открыла для меня множество фишек и нюансов, лайхфаков и рецептов🔥 Ее сообщения я могу еще долго переслушивать и перечитывать, усваивая кучу информации😇
Анна работает с большим уважением к клиенту, понимая любые трудности, хоть денежные, хоть моральные, очень поддерживает и вдохновляет при откатах, замечает положительные изменения, которых ты можешь не видеть! А еще обладает прекрасным голосом, что делает общение с ней еще приятнее😍🤩
В общем, Анна отличный специалист, я каждому очень ее рекомендую, тк привычки неправильного питания есть у многих и, кажется, что мы бессильны перед этим, а вот и нет, я теперь это точно знаю!
С правильно выбранным человеком этот путь оказывается вовсе не таким трудным, а даже очень наполняющим душевно, по знаниям и по силе воли!
Очень очень благодарю!💐
Пять с плюсом
Это был первый опыт работы с диетологом, но не первый опыт похудения. Однако, это единственный раз, когда результат, оправдал ожидания. Да, вес не снижается на 10 кг за неделю. Он уходит плавно, зато здоровье остается со мной.
Аня помогла разобраться в бесчисленном количестве информации о похудении и дала нужные и понятные рекомендации. Работает индивидуально, ежедневно разбирает рацион и предлагает корректировки. Однако рекомендации мне давали раньше, но замотивировать смогла только она. Советую и рекомендую))
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Каждый день Анна оставляла комментарии по питанию и подсказывала, что стоит улучшить.
Большое спасибо!