Алла Леонидовна Ваулина

Психологическая помощь взрослым от 20 лет. Прием очно (Москва) и онлайн, индивидуально. Высшее психологическое образование по специальности клинический психолог и дополнительное профессиональное образование в области экзистенциальной психотерапии, психологического сопровождения горя и утраты, ориентированной на решение терапии, кризисной помощи, а также различных психотерапевтических подходов (в том числе ACT и CFT) и коучинга.

Работаю с темами:

— кризисы жизни, страх смерти, утрата жизненного смысла/ценностей, экзистенциальные кризисы;
— сопровождение горя и утраты (в том числе работа с патологическим горем), помощь проживания развода, расставаний;
— тревожные, депрессивные состояния (в том числе работа с установленными диагнозами — депрессия, тревожное расстройство, тревожно-депрессивное расстройство);
— сложные чувства (стыд, вина, обида);
— тревога, страхи;
— отношение к себе, самокритика, самооценка, связь со своими ценностями;
— травматический опыт (включая ПТСР и КПТСР);
— проблемы в отношениях с другими людьми (с партнёром/партнёршей, с родителями), зависимое поведение и т. д.;
— использование личностного потенциала для достижение целей (коучинг)
—  поиск решения конкретной проблемы (ОРКТ).
— и с другими проблемами.

В основном практикую в экзистенционально-гуманистическом подходе, направленный на осмысление своей жизни клиентом, принятия ответственности за нее, что, в том числе, приводит к осознанным выборам. Также цель на обретение клиентом целостности и аутентичности. Так как экзистенциальный подход работает в первую очередь с человеком, а не с его диагнозом, то клиент может прийти с любым запросом.
Дополнительно опираюсь на такие контекстуально-поведенческие направления психотерапии как АСТ (Терапия принятия и ответственности) и CFT (Терапия, сфокусированная на сострадании). В основе этих подходов лежит развитие психологической гибкости и доброго отношения к себе, что помогает успешно адаптироваться к изменениям в жизни и двигаться к своим ценностям. Также использую в работе Ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ).

Адаптирую свой стиль работы под каждого клиента, чтобы сделать процесс консультирования максимально подходящим именно вам.

Буду рада помочь сделать вашу жизнь как минимум выносимой!